¿Cómo hacer mi horario ideal?

¡Hola a tod@s! Recientemente he estado asistiendo a un curso de técnicas de estudio en un gabinete de psicología y quiero poner en común con todos ustedes todo lo que yo he aprendido. Es muy importante tener en cuenta todos estos consejos y seguro que si los siguen verán resultados en un corto periodo de tiempo. ¡Vamos allá! ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de hacernos un horario?

1. Hay dos clases de tiempo; el tiempo invariable que es el tiempo que dedicamos a esas tareas que podemos llamar obligatorias (deberes, dormir, comer) el tiempo variable que es en el que hacemos todas esas tareas NO obligatorias (deporte, ver la tele, salir con amigos) ¡ojo! que sean tareas no obligatorias no implica que no sean importantes y es algo que debemos tener muy en cuenta. Estas son más modificables pero deben estar igualmente plasmadas en nuestro horario y formar parte de nuestra vida diaria como puede ser el practicar deporte.

2. Antes de planificar debemos marcarnos objetivos claros (aprobar el curso, mejorar inglés, ponerme en forma, pasar tiempo con mi hermano) todo lo que para nosotros sea importante. También podemos marcarnos metas diarias (leer 10 pag de algún libro) las cuales nos ayudarán a motivarnos en un corto periodo de tiempo, ya que si las llevamos a cabo podremos ir viendo un gran progreso.

3. Esta planificación debe estar escrita y ante todo debe ser REALISTA, REALIZABLE y POSIBLE.

4. Debe ser razonable, es decir hay que tener tiempo para todo, no solo para estudio ni solo para ocio.

5. Debe ser personal. No podemos usar el de otra persona porque posiblemente no se adapte bien a nosotros.

6. Este horario debe incluir absolutamente todo (descansos, horas de dormir, de comer etc)

Y voilá! Estos son los tips principales para hacer nuestro horario. Pueden parecer absurdos, pero les aseguro que son completamente imprescindibles para poder llevar a cabo una buena organización.

Les animo a que prueben y se hagan uno siguiendo estas pautas, usénlo un par de semanas y verán lo efectivo que es. Por último no olviden nunca que no por estar más horas sentados frente al escritorio le estamos dedicando más a una asignatura. Es muy importante descansar, hacer deporte y cómo no tener vida social. Vale más poner dos/tres horas de estudio diario y cumplirlas que poner cinco horas y solo hacer una.Aquí abajo les dejo un ejemplo del horario de una alumna ¡Feliz estudio!